Planejando a gravidez
O casal deve procurar seu ginecologista/obstetra antes de interromper o método anticoncepcional com o objetivo de checar sua saúde, seus hábitos de vida, realizar exames. A mulher também será orientada a tomar ácido fólico e vitaminas de acordo com suas necessidades. Desta forma, os futuros pais garantem saúde para si e para o bebê. Outras dicas que melhoram sua saúde e consequentemente a fertilidade (esta dica também vale para os jovens que ainda nem pensam em engravidar): Não adiar a gestação (mulheres com mais de 35 anos e homens com mais de 40 anos podem ter dificuldades); evitar uso de cigarros, álcool, maconha e outras drogas; praticar exercícios físicos regularmente, manter peso adequado; evitar stress e contato com substâncias químicas prejudiciais para fertilidade (pesticidas, agrotóxicos, anabolizantes); prática de sexo seguro para evitar DSTs.
Como calcular período fértil:
Iniciar relações sexuais desprotegidas dois dias antes do dia previsto de ovulação e manter a cada 2-3 dias até o final do período fértil. Os espermatozóides sobrevivem nas tubas uterinas por 2-3 dias, isto garantirá a presença deles quando o óvulo for liberado.
Primeiro passo:
Determinar quantos dias de intervalo entre o primeiro dia de fluxo menstrual de um ciclo e do próximo.
Segundo passo:
A. Se o ciclo for regular (Exemplos: caso 1: este intervalo é sempre de 28/28 dias. Caso 2: este intervalo é sempre de 25/25 dias), subtraia este
valor por 14. (Exemplo: Caso 1: 28-14=14 e Caso 2: 25-14= 11. No caso 1 o período fértil ocorre 14 dias após o primeiro dia de fluxo da última
menstruação e no caso 2, 11 dias após).
B. Se seu ciclo é irregular (mas não menos de 21 dias e mais de 35 dias): Pegue o número de dias do ciclo mais curto e subtraia por 11 e do ciclo mais longo por 17. Exemplo: ciclos menstruais variam de 26-32 dias. 26-11=15 35-17=18.
Logo, seu período fértil deverá ocorrer entre o 15 o e 18 o dias do ciclo (sendo que o primeiro dia do fluxo é o primeiro dia do ciclo).
Quando procurar ajuda de um especialista em Reprodução Humana?
Alguma anormalidade conhecida (tanto na mulher como no homem) que sabidamente afete a fertilidade. Leia fertilidade feminina e masculina. Casais que tenham relações sexuais desprotegidas e regulares (aproximadamente 3 x/semana) por mais de 1 ano. Se a mulher tem mais de 35 anos, este período limite baixa para 6 meses. Abortamentos de repetição: 2 ou mais.
Fertilidade feminina:
Para a mulher conceber, basicamente, necessita de adequada ovulação (atentar se os ciclos menstruais são muito irregulares, ou ausentes, cólicas e coágulos), cavidade uterina e trompas anatomicamente funcionais, além de gozar de saúde e peso adequados. Avaliação destes fatores são feitos através de exames de sangue, ecografias, histerossalpingografia, histerossonografia, etc. Causas comuns de infertilidade feminina: Síndrome dos Ovários Policísticos, Endometriose, Miomas, Trompas obstruídas, DST’s, idade avançada, distúrbios hormonais e de coagulação sanguínea, anormalidades gênicas ou cromossômicas.
Fertilidade masculina:
O homem, capaz de fertilizar o óvulo feminino, necessita de uma contagem de espermatozóides dentro da normalidade. O exame crucial para avaliar a fertilidade masculina é o espermograma. Causas comuns de infertilidade masculina: Varicocele, história de caxumba, DST’s, cirurgia de hérnia inguinal, ou dos testículos, vasectomia, anormalidades gênicas ou cromossômicas, uso de anabolizantes, contato com certos produtos químicos, atividades e hábitos que aumentam temperatura dos testículos (ciclistas, motoristas, uso do computador no colo, cuecas apertadas).
Primeira consulta dos “tentantes”:
Consulta destinada ao casal, ou no caso de produção independente ao indivíduo. Nesta consulta será avaliada tuas necessidades, opções, exames anteriores e solicitados os exames necessários para definição do tratamento.
